Med Margot Hinzdahl, Hinzdahls harmoni AB
Datum: 14/2, 21/2, 6/3, 20/3, 27/3, 10/4
Tid: 17.15-18.30

Denna kurs i yin- och restorativeyoga är för dig som vill komma ner i varv och mjuka upp kropp och sinne. Du lär dig andnings- och avslappningstekniker och vi övar på vår medvetna närvaro för att lättare hantera stress och oro. Låt varje onsdagkväll bli en kväll för att ladda upp dina batterier och bara få vara utan krav och prestation. Kursen passar både nyfikna nybörjare och erfarna yogisar.

Margot är en omtyckt yogalärare med många års erfarenhet. Hon har en bakgrund som civilekonom och marknadsförare, och driver sedan 2016 det egna företaget Hinzdahls Harmoni AB. Den lugna yogan hjälpte henne att läka från utmattningssyndrom och depression och hon brinner nu för att hjälpa fler att komma ner i varv och må bättre. Margot är även diplomerad stress- och avspänningspedagog, mindfulnessinstruktör och kostrådgivare. Hon är verksam vid Karolinska Institutet som expertkonsult inom utmattningssyndrom och svår trötthet. 

Investering: 1245 kronor
För mer info och anmälan maila: margot@hinzdahlsharmoni.se
eller på 0706210988